ファーストヨガ レッスンのご案内

レッスンは諸事項を勘案の上、柔軟な対応と消毒や換気・マスクなど留意して開催いたします。
体験など初めて参加される方は、お問い合わせをよろしくお願いいたします。

レッスン枠を増設させていただいております。何か始めようという方、運動不足の方、ヨガを初めてみませんか？ココロとカラダは繋がっています。ご自分を確認するキッカケにしてもらえたら嬉しいです。

	月	火	水	木	金	土	日
午前	ロコモヨガ 中村区 詳細はお問い合わせください		10:15〜11:45 癒しヨガ 守山 （SAYURI）	10:30〜11:50 癒しヨガ 小田井 （SAYURI）
午後		19:30〜21:00 癒しヨガ 小田井 （SAYURI）	クリスタルボウルレッスン （月2回）
備考						午後：インストラクター養成講座

問い合わせ、お申込みはこちらからお受けします。

満月ヨガのご案内

クリスタルボウルの響きと満月YOGA・・・次回開催はこちらをご確認ください 　ファーストヨガFacebook

人地にパワーがみなぎり、女性力パワー最大の日です。 寺ヨガで満月のエネルギーを体内に思いきり取り込み 体内の悪いもの全て外へ出し浄化して「ココロもカラダもスッキリ」とさせましょう。 （開催場所が変動しますので、お問い合わせください） 日時：2月6日（月） 場所：法源寺　西区上小田井1-269 時間：19時半〜 詳細はこちら　→　「満月ヨガホームページ」 参加費：3500円（マット持参、レンタルあり200円）レッスン受講生の方は2,000円。おつりの出ない様ご協力いただけますと助かります。チラシご持参の方500円OFFになります♪

※ 満月ヨガのお申し込み・ご予約は、こちらから。→

■ 「ココロとカラダの勉強会」
場所・時間：ファーストヨガルームにて第2土曜日13:30〜16:30。事前お申し込み予約制
料金：6,600円（税込・お茶・お菓子 付き）

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体験者様のお声を掲載させて頂きました	オフィスに出張致します！【出張ヨガ】 →詳しくは《出張ヨガ》のページをご確認下さい。
ストレスから守るココロのヨガ ファーストヨガでは簡単なポーズ・呼吸法・瞑想をすることで、ストレスから守るココロ（ココロ=脳）つまり脳を素早く切り替え、ストレスをストレスと感じなくなっていくことでカラダの不調を整えてココロを健康にしていくことが、真の健康と考えています。	完全なポーズが目的ではなくココロのヨガ 呼吸でココロもカラダも美しく、ご自身のペースでゆったりと気持ちよく健康な身体にしていきましょう。 教室ではアロマも取り入れながら香りからもリラックスして頂いています。